痩身、フェイシャル、ブライダルエステ 東京 錦糸町【ラ・マール】

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ブログ > 栄養

2018年12月6日 |  ブログ 栄養 美と健康

一気に冬模様!

寒暖差の激しいここ最近ですが、 みなさま風邪などひかれてはいませんか?   昨日の夏のような暑さから一転、 明日から急激に真冬のような寒さになるとか… 風邪をひかぬよう、暖かくしてお過ごしくださいね。 &nbs […]

2018年11月28日 |  ブログ 栄養 痩身・ダイエット

ささみと胡瓜のピリ辛和え☆

  簡単ヘルシー紹介! ささみと胡瓜のピリ辛和え☆   豆板醤のカプサイシンで脂肪を燃焼! 冷え性さんにも嬉しいピリ辛レシピ(^ ^)       中華料理ではポピュラー […]

2018年11月5日 |  ブログ 栄養 痩身・ダイエット

食品添加物は太る原因!

「食品添加物は体に良くない」ということは、 多くの方がご存知ではあるかと思いますが、 体に悪影響を及ぼすだけではなく、痩せることを妨げる原因にもなることはご存知でしょうか?     食品添加物とは、防 […]

2018年10月20日 |  ブログ 栄養 痩身・ダイエット

むくみに効く!サラくわ茶 再入荷いたしま...

  むくみにお悩みのお客様へ! サラくわ茶が再入荷いたしました☆     ラマールに痩身目的でいらっしゃるお客様の9割は、むくみにお悩み…。 遠赤外線サウナやタラソテラピー などの施術でむく […]

2018年10月10日 |  ブログ 栄養 美と健康

スパイスカフェに行ってきました♪

  押上のスパイスカフェに行ってきました。 ここのカレーは本当に美味しくて大好きです!   今日は、マトンカレーとエビのカレーをチョイス🎵   色々と種類があって、いつも迷ってしまいます…。 […]

2018年6月25日 |  ブログ オーナーのつぶやき 栄養 美と健康

暑さに対抗できる栄養を!

今日は東京は34度の真夏日! 湿度は低めですが、明日は蒸し暑さもやってくるようです(>_<) 暑さと湿度で体にかかるストレスは体のリズムを狂わせ、健康と美容の大敵! 体内や肌にダメージをもたらす活性酸素に対抗 […]

2018年5月20日 |  ブログ 栄養 美と健康

ビタミンCたっぷり!旬の食材簡単レシピ!

スナップエンドウと新じゃがのローズマリー炒め✨   ビタミンCたっぷり! 旬の食材を使った簡単レシピ!   夏のように暑い日が続き、紫外線も特に気になる季節になってきましたね! 日焼け止めやスキンケア […]

2018年5月7日 |  ブログ 栄養 痩身・ダイエット

食べ過ぎ防止にはよく噛むこと!

GWも終わり、徐々に夏が近づいて来ましたね。 「今年の夏こそは痩せなきゃ!」と、焦り始める時期ですよね(笑)     さて今回は、 よく噛んで食べることが、痩せるための第一歩であることをお伝えしていき […]

2018年2月12日 |  ブログ 栄養 痩身・ダイエット

太る食べ物と痩せる食べ物の誤解

エステティックの仕事をしていると、 お客様からこんな質問を受けることがあります。   「揚げ物は食べたら太りますよね?」 「スーパーフードを食べると太らないって本当ですか?」 「洋食はカロリーが高いからやめた方 […]

2018年1月20日 |  ブログ 栄養 痩身・ダイエット

キレイになるレシピ♡たんぱく質たっぷり!...

1月も後半。 お正月太りが解消しない…と、お悩みの方も多いのではないでしょうか?   そんなカロリーが気になる方にぴったりの 低カロリーかつ良質なたんぱく質が豊富な鶏むねひき肉のきんぴらごぼうをご紹介します✨ きんぴらご […]