こんにちは！健康食育シニアマスターの伊藤順子です。

１０日間で引き締める集中腸活★「食べる断食 若玄米リセットプログラム」
今週も沢山の方を同時にサポート中です＾＾

このプログラムは、決められた食材をただ一人で黙々と食べる訳ではありません。
むしろ、残念ながらそれでは良い効果は出ないのです…。

前後のセミナーと、１０日間の密着オンラインサポートがあるからこそ、皆さん納得の結果を出されています。


プログラムの詳細はこちら♪



さて、今週トライされている方々は特別バージョンで、こちらを使用していただいております。

通常はご自身で炊飯器で若玄米とリセット雑穀のご飯を炊いていただいているのですが、今回はレンジでチンするだけの簡単パックご飯を使用しています。


「今までずっと食べる断食にトライしてみたかったけど炊飯器がなくて…」、「忙しくて炊くのが面倒…」、そんな方々に大好評です。




プログラム中は基本的には、【リセットご飯 ＋ 具沢山みそ汁 ＋ 副菜】の内容ですが、実はこんな変わり種ご飯にしちゃうのもOKです＾＾

私のオススメ 「具だくさん若玄米味噌チャーハン」！

チャーハンの味付けが味噌って、あまり想像出来ないかもしれませんが、これがとっても美味しいのです！

味噌・みりん・酒・鶏ガラスープの素でといた調味料を和えるだけで、美味しくて腸もよろこぶ味噌チャーハンの出来上がり。
これなら味噌汁を食べられない時でも、しっかりと味噌も取り入れられるのでオススメ！



今回の具は、玉葱、にんじん、冷凍コーン、大葉、くるみ。
大葉とくるみが味と食感のアクセントになって最高でした＾＾



美味しく楽しく健康的にキレイに引き締まる！
そんな理想を体の内側から叶えてるくれる食プログラムです。

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若玄米＋リセット雑穀
１日３食 ×１０日間の短期集中お米ダイエット

食べる断食®若玄米リセットプログラム
一般社団法人日本健康食育協会  監修

　

痩せたい、腸内環境をキレイにしたい、便秘を改善したい、肌を艶やかにしたい…
さまざまな体や肌の不調にはたらきかける、自信を持ってオススメ出来る食実践プログラムです。

 

 

28年間4万件の体・肌のお悩みと向き合ってきた腸活と代謝改善のプロ

健康食育シニアマスター/ラ・マール オーナー  伊藤順子

 

 

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