痩身、フェイシャル、ブライダルエステ 東京 錦糸町【ラ・マール】

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ブログ

2017年7月22日 |  ブログ 美と健康

老化の原因、酸化から身体を守る!

  いちばん老化しやすい夏です。体内も肌も酸化しやすい要注意な時期。 紫外線、光化学スモッグなどの大気汚染、暑さ、気温差によるストレス、発汗で失われるビタミンやミネラルと、 多くの酸化原因があふれています。 & […]

2017年7月18日 |  ブログ オーナーのつぶやき 栄養

雑穀勉強会&ランチ会

  今日は雑穀の勉強会に参加して、美味しいランチを頂いてまいりました。 ご飯だけでなく、ハンバーグや卵焼きにも雑穀を混ぜているのですが、とってもおいしくて満腹感もたっぷり! デザートにも抗酸化効果の高い雑穀を使 […]

2017年7月7日 |  ブログ 痩身・ダイエット

「体重が減らない…」と落ちこんでいません...

  「あまり体重が減らない…」「また増えちゃった…」と落ち込んでいませんか? 「運動も始めたのに痩せないなんて…」とやる気をなくしかけていませんか?     キレイに痩せるために必要なことは […]

2017年7月5日 |  ブログ 美肌・フェイシャル

夏に必須な毛穴ケア 【 汚染物質と酸化を...

  昨日も発生した光化学スモッグ。   湿度が高く風がない時は肌への影響も多くなります。 目に見えない汚染粒子が毛穴に付着して肌を酸化させます。 肌の酸化=老化。毛穴の黒ずみや開き、しみ、しわ、たるみ […]

2017年6月24日 |  ブログ 美と健康 美肌・フェイシャル

正しい紫外線対策できていますか?

  紫外線が特に気になる季節ですね。 紫外線対策はばっちりですか??     「洗濯物を干すだけだから…」「近くのコンビニに行くだけだから…」と、油断してはいけません! ほんの少しの紫外線を […]

2017年6月22日 |  ブログ 痩身・ダイエット 美と健康

ミトコンドリア活性で美しく痩せる!

  身体を作るすべての細胞に存在するミトコンドリア。細胞のエネルギーを作り出す生命の要です。   このミトコンドリアの減少や不活性により老化が進みます。それは余分なものを溜めこみ、脂肪を燃やせない身体 […]

2017年6月20日 |  ブログ 栄養 美と健康

ダイエットには炭水化物も必要!

  昨日テレビで放映されていたダイエット番組を見ていたら、「ダイエットには炭水化物が必要!」と紹介されていました。 まさに、その通りです!! * 痩せるのに必要な体力作りの為にも、代謝を上げる為にも、ある程度の […]

2017年6月16日 |  ブログ 痩身・ダイエット

夏にキレイに痩せるコツ その❷

  蓄積している余分な脂肪を落とし、美しく痩せる為には体力か必要です。   夏が過ぎ冬になっても脂肪を溜めこみにくい身体、本当の美ボディを手に入れるには、この痩せづらい夏こそ体力を付けて、美しいボディ […]

2017年6月12日 |  ブログ 痩身・ダイエット

夏にキレイに痩せるコツ その❶

  身体が疲労し体力も落ちる夏。 体力がカギになる美ボディづくりには、特に工夫が必要な時期です。 落とすべきは無駄な脂肪!脂肪を落とせる身体づくりいたしましょう!   体力が落ちる=内臓の働きが低下、 […]

2017年6月1日 |  ブログ

クラッシィウエディング2017春夏号に掲...

クラッシィウエディング 2017SPRING&SUMMER 5月31日発売 My Favorite Wedding ~とっておきの式のために しておきたいこと、揃えたいもの~ 特集ページで ブライダルエステ オーダーメイ […]