痩身、フェイシャル、ブライダルエステ 東京 錦糸町【ラ・マール】

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ブログ

2016年11月11日 |  ブログ 美肌・フェイシャル

乾燥肌を潤い肌に♡【ダーマロジカの保湿抜...

  肌の乾燥が気になる季節になりましたね・・・。 でも!乾燥は仕方ないとあきらめないで下さいね!   肌の乾燥は新しい健康な肌を作らなくなり、肌にダメージを与える様々な物から守るバリアを崩してしまいま […]

2016年11月8日 |  ブログ 痩身・ダイエット

セルライトをなくす方法

    「セルライト」と呼ばれている、脂肪と老廃物のかたまりは、少しずつ蓄積してできあがります。   今あるセルライトを少しずつなくしていく事と、新たなセルライトを作らないように、その原因と […]

2016年11月5日 |  ブログ 美肌・フェイシャル

「日焼け止め」ではなく!「老化止め」です...

  「まだ日焼け止めって必要ですか?」と、A子さんから聞かれました。 「えっ?!もちろんですよ~!!(‘Д’)」 と 思わず大声が出てしまった私・・・   確かにこの季節、普通 […]

2016年11月4日 |  ブログ 栄養 痩身・ダイエット

積極的に食べたい【痩せる食べもの】摂りや...

  痩せる為にバランス良くは基本ですが、日々の食事で積極的に食べた方が痩せやすくなる食べ物があります。   それは、水溶性の食物繊維です。 現代人は食物繊維が不足している傾向にあり、これが肥満や生活習 […]

2016年11月3日 |  ブログ オーナーのつぶやき

おいしくてリーズナブルなイタリアン🎵

  店の近くにある、カジュアルなイタリアンレストラン、テルッツォ @錦糸町 http://www.terzo3.com/ 一人で夜ご飯を食べにきました。   錦糸町にあるイタリアンの中でも、かなりコス […]

2016年10月31日 |  ブログ 痩身・ダイエット 美と健康

身体の内側から美しく~タラソテラピー(海...

  タラソテラピーとは、海の豊富な栄養を身体に取り込む、針のない点滴のようなもので、 毛細血管を通じて全身の細胞に私たちの身体が必要とするミネラルを送り届ける自然療法のことです。 フランスでは肥満治療始め様々な […]

2016年10月25日 |  ブログ 痩身・ダイエット 美と健康

痩せやすい体に変える2つのキーポイント

  たとえば・・・ 早くやせたい!特にお腹!頑張ってダイエットして、腹筋運動してお腹をへこます! 決してまちがってはいないのですが、落としたい余分な脂肪が落ちるとは限りません。 仮に体重が落ちたとしても、必要な […]

2016年9月30日 |  ブログ 栄養 痩身・ダイエット 美と健康

ダイエットになる主食~おいしい玄米

    お米が太るというイメージで敬遠している方も多いように思いますが、主食の炭水化物が入ってこないとエネルギー不足になり代謝は下がります。 確かに多過ぎる主食の摂り方は問題ですが、主食の炭水化物と他 […]

2016年9月23日 |  ブログ 栄養 美と健康

肥満・大腸がんを引き起こす、食物繊維不足...

  大腸がんが近年、特に女性に急増しています。便秘の方も多い現代ですが、このいちばんの原因とされているのは食生活。 ダイエットを気にした主食抜きや、欧米化した食事などで、必要な食物繊維がかなり不足しているという […]

2016年9月15日 |  ブログ 美と健康

秋バテ対策の要~冷えと自律神経

  夏が終わり秋を感じる今の時期、身体の不調を感じる方がとても多いです。 夏の胃腸の疲れも手伝い、体は本来の機能を失い免疫力も下がります。   私たちの体を常にコントロールしている、健康の要である、自 […]