痩身、フェイシャル、ブライダルエステ 東京 錦糸町【ラ・マール】

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ブログ > 美と健康

2018年5月20日 |  ブログ 栄養 美と健康

ビタミンCたっぷり!旬の食材簡単レシピ!

スナップエンドウと新じゃがのローズマリー炒め✨   ビタミンCたっぷり! 旬の食材を使った簡単レシピ!   夏のように暑い日が続き、紫外線も特に気になる季節になってきましたね! 日焼け止めやスキンケア […]

2018年5月4日 |  ブログ 美と健康 キャンペーン

母の日にエステのプレゼントを♪

もうすぐ母の日🌸 今年の母の日は、大切なお母様にエステをプレゼントしてみませんか?   ラマールでは、大切な方へのギフトとして、エステティックチケットをご用意しております。 母の日やお誕生日などの特別な日に、最 […]

2018年4月25日 |  ブログ 美と健康 美肌・フェイシャル

季節の変わり目は「ゆらぎ肌」にご注意!

今年は桜の開花も早く、あっという間に4月も半ばを過ぎましたね。   春の暖かな陽気や、夏の様な暑い陽射しが挿し込む日。 暖かな日中と比べて、ぐっと気温が下がる夜…。   突然の気候の変化に、 お肌の不 […]

2018年4月5日 |  ブログ 美と健康

美の大敵、春バテに要注意!【自立神経を整...

  気温が高くなったり低くなったり、湿度の変化も多いこの時期。今夜は気圧の変化にも要注意です。   この不安定な状態は、身体も不調を覚えて、疲労やだるさ、頭痛、肩こり、むくみなども感じやすい時期です。 […]

2018年3月23日 |  ブログ 痩身・ダイエット 美と健康

糖質制限ダイエットはやめましょう!

先日のニュースで 東北大大学院の研究チームが、 糖質制限の食事が体に及ぼす影響についての報告をしたという内容が流れました。   記事によると、 一般的な食事を与えたマウスの多くは平均寿命よりも長生きしたが、 糖 […]

2018年2月6日 |  ブログ 美と健康 美肌・フェイシャル

正しい洗顔とは?③

今回は正しい洗顔とは?の最終回です✨ 前回までのブログでは、洗顔についての心がけや基本の手順などをお話しました。 最終回では、洗顔に関する小さな疑問についていくつかお話していきたいと思います。     […]

2018年1月31日 |  ブログ 美と健康 美肌・フェイシャル

正しい洗顔とは?②

前回のブログでは、正しい洗顔とは?という点についてお話しました。 今回は、正しい洗顔の方法をご紹介していきたいと思います✨   洗顔にはどれくらいの時間をかけるのが良いのか? 朝は顔を洗わない方が良いって本当? […]

2018年1月23日 |  ブログ 美と健康 美肌・フェイシャル

正しい洗顔とは?①

皆さんは、洗顔にどれくらいの時間をかけていますか?   女性が洗顔にかける時間の平均は約20秒といわれています。 この時間は、美肌を守るという観点では非常に短い時間です。   美肌のためには、正しい洗 […]

2017年12月25日 |  ブログ 痩身・ダイエット 美と健康

冬は血圧の変化に要注意

今年も残りわずか。 冬の寒さも日に日に増し、本当に毎日寒いですね。   特に今年は、最強寒波の襲来などと言われており、 冷え性の方や寒さが苦手な方にはなかなか辛いのではないでしょうか。 寒さ対策をしっかりと行い […]

2017年12月15日 |  ブログ 美と健康

アンチエイジングの要~免疫力を上げる~

  この季節、冷えと乾燥で私たちの身体は、外的・内的ストレスから身を守る免疫力が低下します。 免疫力の低下は、風邪やインフルエンザのような多くの人がかかる病気から、深刻な病気の原因にもなります。 加齢と共に免疫 […]