「こんなにスッキリお通じ何年ぶり！？」嬉しいお声をいただきました

2021年10月27日｜栄養痩身・ダイエット美と健康お客様の声

ラ・マールでご指導している【１０日間の食実践腸活プログラム】

　＼食べる断食若玄米リセットプログラム／

昨日からチャレンジされているお客様から、感激のお声をいただきました。

「１０年以上便秘で悩んでいたのに、こんなにスッキリ沢山うんちが出たのは初めてです！しかも１日２回も出ました！」

本当に嬉しそうな表情で話されているご様子を見て、私までとても嬉しくなりました(^^)

体や肌の不調はストレスの源ですよね。
特に便秘をしている状態というのは、脳にも身体にも想像以上のストレスがかかっているものです。

ご自身でダイエットを始めたら、「体重は落ちたけど便秘気味になった」、なんていう経験はありませんか？

　　＼便秘になる様なダイエットは間違ったダイエットです／

代謝を上げてカロリー消費するエネルギー源となる糖質（炭水化物）をしっかりと食べて、必要な栄養素を吸収し不要なものを便として排出する、この燃焼系のカラダのサイクルをきちんと作ること。

これが正しいダイエットには必要不可欠です。

自己流ダイエットでリバウンドを経験したり、どうやって痩せたら良いのか悩んでいる方。

カラダのことを知り尽くしたセラピストであり、健康食育のプロである私に、是非お気軽にご相談くださいね♪

健康食育シニアマスター伊藤順子

健康的に美しい「燃焼系のカラダ」をつくっていきましょう。