若玄米＋リセット雑穀
しっかり食べて１０日間の短期集中お米ダイエット

食べる断食®若玄米リセットプログラム
一般社団法人日本健康食育協会  監修

エステティックサロン ラ・マールが開業してから、27年。

私、伊藤順子はオーナーセラピストとして「健康で美しい体を作る」を最大のテーマに、４万人以上の痩せたい方、体をキレイに引き締めたい方のご指導をしてきました。

体の状態のヒアリングからスタートし、その方に最適な施術・食事・運動の組み合わせから生活習慣に至るまで、体を変える為に必要なフルサポートしてきました。

その過程で、日本健康食育協会認定の健康食育シニアマスターの資格を取得し、より根拠のある正しい健康理論をもとに指導をして現在に至ります。

その長い間の多くの経験から、今はっきりとお伝えできる事があります。

それは

「腸活」＝腸を元気にすることが、「健康と美の要」であるということです。

そのファーストステップとして、私が指導者として本格的に取り組んでいるのが

「食べる断食®若玄米リセットプログラム」です。

食べる断食®若玄米リセットプログラムとは？

特別なお米を食べることで脂肪が落ちやすい体に整えていく１０日間集中の食事プログラムです。

体内の余分なもの（脂肪、糖分、水分、添加物など）をしっかりと排出していきます。

短期間で代謝が上がり、脂肪が燃焼する体質に変わることができます。
そして同時に、胃腸力が高まり、元気で免疫力の高い体に変わることもできます。

「食べる断食®若玄米リセットプログラム」は、（一社）日本健康食育協会 代表理事 柏原ゆきよ先生が発案の食実践・腸活プログラムです。

もし、世間にあふれる根拠のない情報を鵜吞みにして間違えたダイエットを続けていると、体重の減少と同時に大事な臓器や骨、筋肉まで次第に衰え、普通に食べ始めるとすぐに脂肪となり、結局はリバウンドしてしまう事になります。

「食べる断食®体内リセットプログラム」では、無理な我慢や制限ではなく、しっかり食べて脳も満足させることができます。
そして、リセット後には、正しく痩せる為のノウハウが、ご自分の体と頭にインプットされていることと思います。

健康に美しく痩せる為の秘訣は
「燃焼力・代謝力・排出力」をいかに高めるかに尽きます。

食べないダイエットは、その逆です。
食べるから太るのではなく、痩せる為に必要な栄養を入れないから太るのです。
そして、食べないストレスによる脳疲労と腸の不活性が（脳腸相関）結局は痩せる事を失敗に終わらせて、太りやすい体を作ってしまうのです。

どんな方にオススメ？

このプログラムは、以下の様な方に特にオススメです。

• ☑余分な脂肪を減らしてボディラインをきれいにしたい
• ☑便秘や下痢を改善して、腸内環境を整えたい
• ☑ダイエットでリバウンドを繰り返している
• ☑冷え性、むくみを改善したい
• ☑我慢をしたりカロリーを気にせずに、楽しく痩せたい
• ☑免疫力を上げたい
• ☑肌の乾燥やくすみを減らしたい
• ☑食べても太らない体になりたい
• ☑いつまでも若々しく元気でいたい
• ☑気力や気分を上げたい

体験者のレポート

プログラムの流れ

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健康食育シニアマスター　伊藤順子からのメッセージ