たんぱく質＆食物繊維もとれる！簡単ヘルシーレシピ

 

こんにちは！
エステティック × 食育サロン ラ・マールのレシピ担当の伊藤梨菜です(^^)

腸がよろこぶレシピを考案・発信したり、日々のメニューを簡単に紹介しています。

 

今日のレシピは、鶏ささみともやし胡瓜さっぱりの和え。

 

食欲のない日でもさっぱりと食べられちゃう、具沢山あっさり和えをご紹介★

鶏ささみでたんぱく質も摂れて満足感の高いおかずです。
もやしで栄養価◎＆節約にも◎です！

 

 

 

 

 

 

 

 

過去にご紹介したレシピや食材の栄養情報などはこちらをご覧ください。
ヘルシーレシピ＆食材お役立ち情報

 

 

 

 

痩せたい！と願う時こそ、栄養バランスの取れたお食事を正しく摂ることが必要不可欠です。
「食べないダイエット」は一時的な体重減にしか繋がりません。

また、リバウンドや体調不良、免疫力の低下などを引き起こす大きな原因となります。

 

 

当店では、おいしく楽しく食を楽しみながら健康的に痩せていくことの大切さを常に重要視しています。

正しく、豊富な知識を持った二人のセラピストが、皆さまを健康的な美しい体・肌に導いていきますので、安心してお任せください。

 

　　

 

 

 

「お米って太りそう」
「夜ご飯からはお米は抜いた方が良いのかな…」
「お米を食べることが不安…」

 

そんな風に感じている方にこそ、こちらの放送を是非ご覧になっていただきたいです♪

＼YouTube「ゆきよチャンネル」／

 

 

 

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10日間のお米ダイエット　【食べる断食 若玄米リセットプログラム】

プログラムの詳細はこちら♪


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さまざまな体や肌の不調にはたらきかける、自信を持ってオススメ出来る食実践プログラムです。

健康食育シニアマスター/ラ・マールオーナー　伊藤順子

 

 

 

 

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