痩身、フェイシャル、ブライダルエステ 東京 錦糸町【ラ・マール】

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ブログ > 痩身・ダイエット

2018年2月12日 |  ブログ 栄養 痩身・ダイエット

太る食べ物と痩せる食べ物の誤解

エステティックの仕事をしていると、 お客様からこんな質問を受けることがあります。   「揚げ物は食べたら太りますよね?」 「スーパーフードを食べると太らないって本当ですか?」 「洋食はカロリーが高いからやめた方 […]

2018年1月20日 |  ブログ 栄養 痩身・ダイエット

キレイになるレシピ♡たんぱく質たっぷり!...

1月も後半。 お正月太りが解消しない…と、お悩みの方も多いのではないでしょうか?   そんなカロリーが気になる方にぴったりの 低カロリーかつ良質なたんぱく質が豊富な鶏むねひき肉のきんぴらごぼうをご紹介します✨ きんぴらご […]

2017年12月25日 |  ブログ 痩身・ダイエット 美と健康

冬は血圧の変化に要注意

今年も残りわずか。 冬の寒さも日に日に増し、本当に毎日寒いですね。   特に今年は、最強寒波の襲来などと言われており、 冷え性の方や寒さが苦手な方にはなかなか辛いのではないでしょうか。 寒さ対策をしっかりと行い […]

2017年11月16日 |  ブログ 痩身・ダイエット 美と健康

一日の水分足りていますか?

皆さんは毎日、どれくらいのお水を飲みますか?   最近、お客様とカウンセリングをしていると 「寒くなってきてから全然飲まなくなっちゃった」というお声や 「お茶やコーヒーも含めて1リットルくらいかなぁ」というお声 […]

2017年10月5日 |  ブログ 痩身・ダイエット

きれいなヒップラインの作り方

  お尻は、知らないうちに人からいちばん見られているところですが、運動もせず気にせずに過ごしていると、気付かないうちに形も崩れてしまいます。   お尻の筋肉は大きいので、鍛えられずに緩んでしまうと、周 […]

2017年9月11日 |  ブログ 痩身・ダイエット

脂肪を早く燃焼できる体へ変える!

  太りやすくなる、痩せにくくなる・・・その根本の原因は、代謝が悪くなっているということです。   それは加齢や生活習慣などにより、身体の細胞の機能が低下し、エネルギーを作り出す力が衰えているということです。つ […]

2017年9月3日 |  ブログ 痩身・ダイエット

部分痩せの誤解

  今日ブライダルでお越しになられたお客様は、二の腕と背中を痩せる為には部分のマッサージが良いと思われていらしたようで、部分痩せだから、まさか全身の施術をするとは想像もされていなかったようです。   ムクミの改 […]

2017年9月1日 |  ブログ 痩身・ダイエット

簡単なやせ方

お金もかからずに時間もとられずに、簡単にできるやせ方、それは、姿勢をびしっと正し、お腹をぐっとひっこめること! これが普通にできている方はなかなかいないです。 それも当然、日々の生活では、肩が前側に傾き猫背になる姿勢の行 […]

2017年8月18日 |  ブログ 痩身・ダイエット

ダイエットが失敗する5つの理由

    「痩せたのにすぐに戻った」   「がんばっても痩せない」   「ダイエットが長続きしない」       初回のカウンセリングで、このようなお声 […]

2017年8月14日 |  ブログ オーナーのつぶやき 痩身・ダイエット

脂肪分解効果を実感!新美容液

  「あ!お腹が少し凹んでる!」   今朝自分の体を見て、確かにそう感じました!   朝晩、2週間(忘れた時もありましたが)すりこんでいました。 特に他の原因は考えられないので、この美容液の […]