痩身、フェイシャル、ブライダルエステ 東京 錦糸町【ラ・マール】

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ブログ

2018年2月12日 |  ブログ 栄養 痩身・ダイエット

太る食べ物と痩せる食べ物の誤解

エステティックの仕事をしていると、 お客様からこんな質問を受けることがあります。   「揚げ物は食べたら太りますよね?」 「スーパーフードを食べると太らないって本当ですか?」 「洋食はカロリーが高いからやめた方 […]

2018年2月9日 |  ブログ

健康第一

今朝、道を歩いていたら 歩道の段差につまずいてしまい、膝を怪我してしまいました💦   履いていたタイツも膝の部分が丸く破けてしまい、何とも無残な姿に… ロングスカートを履いていたので、その部分はうまいこと隠せて […]

2018年2月6日 |  ブログ 美と健康 美肌・フェイシャル

正しい洗顔とは?③

今回は正しい洗顔とは?の最終回です✨ 前回までのブログでは、洗顔についての心がけや基本の手順などをお話しました。 最終回では、洗顔に関する小さな疑問についていくつかお話していきたいと思います。     […]

2018年1月31日 |  ブログ 美と健康 美肌・フェイシャル

正しい洗顔とは?②

前回のブログでは、正しい洗顔とは?という点についてお話しました。 今回は、正しい洗顔の方法をご紹介していきたいと思います✨   洗顔にはどれくらいの時間をかけるのが良いのか? 朝は顔を洗わない方が良いって本当? […]

2018年1月23日 |  ブログ 美と健康 美肌・フェイシャル

正しい洗顔とは?①

皆さんは、洗顔にどれくらいの時間をかけていますか?   女性が洗顔にかける時間の平均は約20秒といわれています。 この時間は、美肌を守るという観点では非常に短い時間です。   美肌のためには、正しい洗 […]

2018年1月20日 |  ブログ 栄養 痩身・ダイエット

キレイになるレシピ♡たんぱく質たっぷり!...

1月も後半。 お正月太りが解消しない…と、お悩みの方も多いのではないでしょうか?   そんなカロリーが気になる方にぴったりの 低カロリーかつ良質なたんぱく質が豊富な鶏むねひき肉のきんぴらごぼうをご紹介します✨ きんぴらご […]

2018年1月5日 |  ブログ オーナーのつぶやき

明けましておめでとうございます。

明けましておめでとうございます!   新年を迎えてすでに五日が経ちましたね。 皆さま、お正月モードから無事に抜け出せていますか?(笑)   さて、ラ・マールも2018年の営業を再開しております。 今年 […]

2017年12月25日 |  ブログ 痩身・ダイエット 美と健康

冬は血圧の変化に要注意

今年も残りわずか。 冬の寒さも日に日に増し、本当に毎日寒いですね。   特に今年は、最強寒波の襲来などと言われており、 冷え性の方や寒さが苦手な方にはなかなか辛いのではないでしょうか。 寒さ対策をしっかりと行い […]

2017年12月15日 |  ブログ 美と健康

アンチエイジングの要~免疫力を上げる~

  この季節、冷えと乾燥で私たちの身体は、外的・内的ストレスから身を守る免疫力が低下します。 免疫力の低下は、風邪やインフルエンザのような多くの人がかかる病気から、深刻な病気の原因にもなります。 加齢と共に免疫 […]

2017年12月9日 |  ブログ 美と健康 お知らせ

クリスマスプレゼントに💛

もうすぐクリスマス✨ 今年のクリスマスは、恋人やご友人、お母様など 大切な女性へエステをプレゼントしてみませんか?     「友人からプレゼントされて、初めてエステに来ました!」というお客様 実は、結 […]