ご来店になる20代の女性の多くの方が、「痩せたい」と言われます。
体重も体脂肪も標準以下、見た目も細いのに、体重をとても気にする方もいらっしゃいます。

 

体重ではなく、見た目を引き締めて美しくすることを目標にすることが大事です。
体重の減少を目標とすると、やせ衰える事になり、健康と美しさからかけ離れてしまうことがあります。

 

　



この前お会いした方は、「太ったね」と人から言われた一言で、「痩せなくては」と思われたそうです。

その方は、165㎝・52kg、体脂肪は20%、見た目もスレンダーです。
数年前は48kgだったそうで、そこに戻りたいと言われていました。

食べる事が怖くて楽しめないとつらそうにしていましたが、今は落ち着かれて楽しくシェイプアップしていらっしゃいます。

無責任な人の一言に心悩ませる必要は全くありません！
愛がある人からの一言でなければ、記憶に留める必要はありません！

 

多くの人が貴女を見て「太っている」と思うかどうか、見た目が悪いと思うかどうか、客観的に考えて頂きたいのです。

そして、いちばん大事なことは、あなた自身が健康的に問題があるのかどうか、見た目でコンプレックスになっていることがあるかどうかなのです。



順天堂大の調査で１８～２９歳対象のやせた若い健康な女性（BMIが18.5未満）と標準的な体重の女性の比較によると、やせた女性は糖尿病を発症するリスクが7倍も高いという驚くべき結果が出ています。
糖尿病は、腎不全、脳梗塞、心筋梗塞他、多くの命の危険がある病気の原因となります。

体力レベルが低く、糖質のエネルギー摂取が低い一方で、脂質の摂取が高いことも分かりました。
十分な栄養や運動で筋肉を増やす生活習慣の改善が必要です。

 

 

大事な骨や筋肉を落とさず、無駄な脂肪を減らし、見た目は美しく引き締まっている
「健康的な美しいボディ」を目指していきましょう！

５年後、１０年後、３０代になっても衰えないボディラインは、２０代の今こそが大事なのです。

【食・運動・エステ】のバランスをどうしたらよいのかは、ご相談下さい。
エステの枠を超えた、「痩身のプロ」が責任を持って、美しいボディ作りをサポートいたします。