エリンギと野菜たっぷりのヘルシーレシピ

 

腸活に効果◎な日本古来の発酵食品のお味噌。
毎日食べたいお味噌汁に野菜をたっぷり入れてコクと甘みの引き立つ味に仕上げました★

 

 

エリンギには、脂質や糖質の代謝に関わるナイアシンという栄養素が豊富に含まれています。
きのこ類の中でも噛みごたえがしっかりとあるのでよく噛んで腸の働きを促すことにも効果的！

 

このお味噌汁でさまざまな栄養を摂取できて、ダイエット中のお食事にも最適です。

 

 

そしてなんといってもオススメポイントが、お味噌汁にエリンギを入れるとコクが出てまろやかな旨みたっぷりに仕上がります♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

過去にご紹介したレシピや食材の栄養情報などはこちらをご覧ください。
ヘルシーレシピ＆食材お役立ち情報

 

 

 

 

痩せたい！と願う時こそ、栄養バランスの取れたお食事を正しく摂ることが必要不可欠です。
「食べないダイエット」は一時的な体重減にしか繋がりません。

また、リバウンドや体調不良、免疫力の低下などを引き起こす大きな原因となります。

 

 

私たちは、一人でも多くの女性の皆さまに、「正しく食べる」ことの重要性を知っていただき、健康的で美しい体や肌を手に入れていただきたいと願っています。