ダイエットには炭水化物も必要!
2017年6月20日 | ブログ 栄養 美と健康
昨日テレビで放映されていたダイエット番組を見ていたら、「 ダイエットには炭水化物が必要!」と紹介されていました。
まさに、その通りです!!
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痩せるのに必要な体力作りの為にも、代謝を上げる為にも、 ある程度の炭水化物はきちんと摂取することをおススメします。
炭水化物の中でも、是非積極的に玄米を召し上がってください。
玄米には白米の3倍の食物繊維が含まれ、肥満予防や整腸作用を促してくれます。
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ラマールでは、岡山県産の無農薬で栽培された「おいしい玄米(840g 1,000円)」を販売しております。
美味しくて食べやすい✨と、お客様から長くご好評頂いている商品です。
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この「おいしい玄米」は粒が小さいので、ビタミン・ミネラル・食物繊維が通常の2倍摂ることが出来ます。
玄米が苦手な方でも食べやすいですし、白米とブレンドして炊けばさらに食べやすくなりますよ。
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もちろん食べ過ぎは注意です。
健康的にキレイに痩せるために、炭水化物も取り入れた食生活を心がけましょう。
電話の方は下記にお願い致します。
フェイシャル・痩身・ブライダル・アンチエイジングエステ「ラ・マール錦糸町」
ダーマロジカ正規代理店
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