痩身、フェイシャル、ブライダルエステ 東京 錦糸町【ラ・マール】

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ブログ

2016年9月30日 |  ブログ 栄養 痩身・ダイエット 美と健康

ダイエットになる主食~おいしい玄米

    お米が太るというイメージで敬遠している方も多いように思いますが、主食の炭水化物が入ってこないとエネルギー不足になり代謝は下がります。 確かに多過ぎる主食の摂り方は問題ですが、主食の炭水化物と他 […]

2016年9月23日 |  ブログ 栄養 美と健康

肥満・大腸がんを引き起こす、食物繊維不足...

  大腸がんが近年、特に女性に急増しています。便秘の方も多い現代ですが、このいちばんの原因とされているのは食生活。 ダイエットを気にした主食抜きや、欧米化した食事などで、必要な食物繊維がかなり不足しているという […]

2016年9月15日 |  ブログ 美と健康

秋バテ対策の要~冷えと自律神経

  夏が終わり秋を感じる今の時期、身体の不調を感じる方がとても多いです。 夏の胃腸の疲れも手伝い、体は本来の機能を失い免疫力も下がります。   私たちの体を常にコントロールしている、健康の要である、自 […]

2016年9月15日 |  ブログ オーナーのつぶやき

絶品ラスク頂きました♡

    お客さまから、食べログでも評判の高いパン屋さんのラスクとクッキーをおみやげに頂きました!!! このラスク、めちゃくちゃおいしくてビックリ! 桜新町にある 「ベッカライ・ブロートハイム」 とうい […]

2016年9月11日 |  ブログ 痩身・ダイエット

効率よく痩せる5つのポイント

  無駄な脂肪を落として、あくまでもキレイになる為の「痩せる」という事。 痩せる事には明確な体の仕組みがありますから、それを無視する短絡的な痩せ方やダイエットは無駄なだけです。     ●蓄 […]

2016年9月8日 |  ブログ

秋色に模様替え

店内のお花を変えたら、気分も変わりますね~ 楽しい!(*^^*)   ご来店頂く皆さまの気分も変わりますように♡                   

2016年9月5日 |  ブログ 痩身・ダイエット 美と健康

健康を守る!デトックスに有効な3つの方法

  健康を、美しさを作る上での最大のテーマにしている「ラ・マール」で、いちばん重きを置いているのがデトックスです。   知らず知らずのうちに、体に少しずつ蓄積されている有害な物質、これが、あらゆる体の […]

2016年9月1日 |  ブログ 栄養 美肌・フェイシャル

一皿で栄養たっぷり!美肌を作る水菜サラダ

  疲れた肌を回復させようと、最近頻繁に作る美肌サラダ。   水菜のシャキシャキ感とぴったりマッチするクルミを入れ、アマニ油と醤油で、とてもおいしく頂けます。   水菜の栄養価はものすごく高 […]

2016年8月30日 |  ブログ 栄養 美と健康

カルシウムを不足させない!大切な7つの健...

  現代女性のほとんどが不足していると言われているカルシウム。その働きは私たちの健康に欠かせない重要なものですが、その不足に気づかずに過ごしている事が多いのです。 カルシウムは骨、歯を作ること以外に、血液、筋肉 […]

2016年8月23日 |  ブログ 美肌・フェイシャル

肌のくすみ  7つの原因と対策 ~透明感...

  美肌の印象を損なわせる「くすみ」 原因は様々ですが、比較的解消しやすい状態とも言えます。 仮にシミ、シワがあったとしても、美肌かどうかの印象を左右するのは、何よりも肌全体の印象、くすみのない透明感ある肌か否 […]