肌荒れが治らない主な原因は

■ストレス
■睡眠
■スキンケア
■食生活
■腸内環境

この中で自分では、改善しにくいものがあります。

それは　【ストレスと腸内環境】

ストレスはなかなか軽減することは難しいかもしれません。
ただ、ストレスによる肌への悪影響を起こしにくくすることはできます。
それは、徹底した腸内環境改善です。
ストレスに強くなり、肌荒れが改善しやすくなります。


ストレスは脳で感じ、自律神経を乱し、腸内環境を悪くします。
肌の材料は腸で吸収されるので、腸内環境が悪ければ、
きれいな健康肌は生まれません。

その腸内環境を徹底的に改善することで、自律神経のバランスが整ってくるのです。

【脳腸相関】といって、脳と腸はお互いに関係しあっています。

つまり、腸内環境が良くなってくると、ストレスで乱れる脳の働きも良くなり
自律神経のバランスが整い、美肌を作るホルモンバランスも整います。


普段の食生活で腸内環境を徹底的に改善することは、正しい知識と実践が必須なので
なかなか自分では難しいことです。


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