「やせたい」とご来店頂く方から、よく聞く言葉に
【カロリーゼロ、糖質オフ】というワードがあります。

カロリーを少なくして、糖質も少なければ、「健康的、やせる」と思っている方は非常に多いです。
しかし、ここには大きな落とし穴があります。


実は、そこに、健康を脅かし、やせない理由があります。

「やせない」という意味は、無駄な脂肪が落ちて美しいボディラインにならないという事の意味です。

大事な筋肉や水分が失われて体重が落ちていることは、やせ衰えているという状態で、
その先には、脂肪を溜め込んでしまい、ボディラインは崩れるという事態が待っています。

同時に、老化を早め、病気になりやすい体になるリスクが大きくなります。


【カロリーゼロ、糖質オフ】の食品には、人工甘味料などの添加物がたくさん入っています。
それらを日常的にとっていると、体の代謝機能に悪影響を及ぼします。
大事な体の栄養が不足してきて、落としたい脂肪は落ちずにセルライトを作ってしまうことにもなります。


カロリー不足＝燃料不足となり、それが脂肪を減らせない理由であることも多いのです。
女性の多くは、カロリーを燃やせる栄養不足も、やせない原因にあります。


【糖質オフ】にも大きな誤解があり、とるべき炭水化物を取らないことが
リバウンドをしたり、いつまでもダイエットを繰り返す原因になっています。

とらなければいけない糖質と、避けた方がよい糖質があります。
そこに大きな落とし穴、痩せない理由が潜んでいます。


マスコミや企業の販売戦略に踊らされて、正しい健康理論や体の知識を持たないでいると、
脂肪過多の不健康な体、若くして糖尿病や発がんリスクまで抱える事になるということを
どうか意識して、ご自分の健康を守って頂きたいと思います。