スパイスカフェに行ってきました♪
2018年10月10日 | ブログ 栄養 美と健康
押上のスパイスカフェに行ってきました。
ここのカレーは本当に美味しくて大好きです!
今日は、マトンカレーとエビのカレーをチョイス🎵
色々と種類があって、いつも迷ってしまいます…。
他にも、豆のカレーやチキンカレーなどもあるので、
気になる方は是非行かれてみてください!
さて、私は羊のお肉が大好きでよく食べるのですが、
ラムよりもマトンの方がカルニチンという栄養成分を多く含んでいます。
カルニチンとは、簡単に言えばアミノ酸の一種のこと。
このカルニチンは、脂肪をエネルギーに変えてくれるという大切な役割を担います。
カルニチンの体内での生成量は年齢と共に減っていくため、
食事などから上手く摂取する必要があります。
脂肪をエネルギーに変えるということは、
痩せるためには欠かせないことですので、とても重要な成分です!
お肉を食べたいけれど脂が気になるという方は、
ラムやマトンを積極的に召し上がるのも良いかもしれませんね(^^)
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