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姿勢がもたらす痩身、アンチエイジングへの効果
2014年5月14日 ｜ ブログ 痩身・ダイエット
私たちは無意識に、長年の生活の中で身につけた姿勢で生活をしています。
でも、その姿勢が及ぼす影響は多大なるものなのです。
姿勢を正すだけで、痩せやすくもなり、アンチエイジング効果で若く健康になれるとしたら
これは今すぐにでも姿勢を正す気になりますよね.
やらなければ絶対損をします！
背筋に多く存在するミトコンドリアという物質、これは細胞のエネルギーを作り出す働きがあります。
背筋を伸ばす事を習慣づけていると、このミトコンドリアが増えて代謝は上がり痩せやすくなります。
それはすなわち体が若々しくなり老化による細胞のダメージも修復しやすくなると言うこと、
細胞のスゴイ活性効果、最強のアンチエイジングと言えます。
背筋を正すと腹直筋にも力が加わりますし、シェイプアップ効果は抜群です。
寝ている時以外いつでも姿勢は正すことができますから、少しずつでも
意識して、簡単な美への習慣、ぜひ身に付けて行きましょう！
それに、姿勢がピンとしている人って、ステキに見えますし、
スタイルも良く見えるのは間違いありません！つまり良いことづくしですね。
また、ミトコンドリアを増やす食材には、スルメ、トマト、ブロッコリーの新芽、ニラなどがあります。
ぜひバランス良く取り入れてみて下さい。