【夏の体調管理が、秋冬の“痩せやすさ”を決める】

2025年7月17日｜ブログ痩身・ダイエット美と健康

夏は汗もかくし、食欲も落ちがち。「痩せやすい季節」と思われがちですが、実はその逆。

この時期の体調管理がうまくいかないと、
秋冬にかけて太りやすく、冷えや疲れをためこみやすい体になってしまうのです。

内臓の冷え → 消化力ダウン
　冷たい飲み物や冷房の影響で、内臓が冷えやすくなります。
　これにより、胃腸の働きが落ち、栄養の吸収も排出も非効率に。
自律神経の乱れ
　暑さと冷房の寒暖差で、交感神経と副交感神経の切り替えがうまくいかず、
　睡眠の質の低下や慢性疲労、代謝の低下に繋がります。
代謝の落ち込み
　外気温が高く、身体が熱を生み出さなくてもいいため、自然と代謝が低下します。
　痩せにくくなるだけでなく、秋冬の冷え性・むくみ・便秘などの温床に…。

秋冬になってから「痩せたい」「元気に過ごしたい」と思っても、
夏の過ごし方次第で、スタート地点がまるで違ってきます。

今からできることは…

💎内臓の働きを高めるケア
💎 代謝を落とさない施術＆生活習慣の見直し
💎 自律神経を整える温活・腸活

ラ・マールでは、冷えやすく代謝が落ちやすい夏こそ、内臓から元気にする施術と食の工夫を大切にしています。

✨食育指導者の資格を持つスタッフが
　今のあなたに必要な「食・ケア・習慣」を個別アドバイス

✨ ご来店が難しい方には
　オンライン無料カウンセリングも実施中！

夏こそ、未来の体づくりのチャンスです。
秋冬に「今年は違う！」と感じられるように、
今の自分に必要なケア、一緒に始めてみませんか？

どうぞお気軽にご相談ください💛

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