セブン&アイ・ホールディングス傘下のカルチャー事業を担う、株式会社セブンカルチャーネットワーク　池袋コミュニティ・カレッジ（別館 西武池袋本店)で、
10月17日（月）に、好きな事を何でもできるイキイキと元気な未来を迎えるために・・をテーマに「楽しく食べて引き締まるコツ」講座に登壇いたします。
28年間、数多くの女性のダイエットに携わった経験を元に、健康食育、予防医学の観点から、食を楽しみながら身体をリセットする「我慢しないダイエット」や「糖質制限の真実」「脂肪を燃やすお米の食べ方」など、すぐに取り入れられる解りやすい内容をお伝えする講座です。
身体に必要な栄養バランスや食べ方などポイントやコツをわかりやすくご説明します。

■（株）セブンカルチャーネットワーク　池袋コミュニティ・カレッジ　
■楽しく食べて健康的に引き締まるコツ！　講師：伊藤順子（日本健康食育協会認定　健康食育シニアマスター）
■2022年10月17日（月）午後２時～3時30分　　料金：3,410円（税込）
■お申込み　https://www.7cn.co.jp/7cn/culture/cc/