痩せるコツ ~脂肪をためない食べ方❷~
2017年4月20日 | ブログ 痩身・ダイエット 美と健康
糖質制限ダイエットが世間では大流行りですが、人それぞれに適切な方法があります。場合により、逆に代謝が低下して太りやすい体になることも。
糖質は大切なエネルギー源ですから、賢く摂ること、余分な糖質はできるだけ体に入れないようにすることは大切です。
糖質が問題となるのは、世の中の多くの飲食物に糖質が入っていること、テレビのコマーシャルではないですが、「おいしいものは糖と脂肪でできている」その通りですね。
余分な糖質は脂肪となり体に蓄積すると同時に、血液をドロドロにしてしまう可能性があります。
ついつい糖質を多く摂りがちな現代では、糖質の吸収を抑えるような補助食品やサプリメントを利用することも有効であると考えます。
そのひとつとして、昔から漢方薬でも用いられてきた「桑の葉」があります。
糖質は小腸で吸収されるのですが、その吸収に働く酵素の作用を抑えるのが、桑の葉に含まれる成分、DNJ(デオキシノジリマイシン)です。
DNJの作用により、糖質の吸収をゆるやかにし血糖値の上昇を抑える事ができます。そして、吸収されなかった糖類は大腸へ送られ、腸内細菌の働きで発酵、炭酸ガスと水が発生します。それにより、大腸の運動が活発になり便秘の改善にもつながります。
実際、飲用していると、便の量が増えたり、形状が長くなるという、目に見える驚く効果を口にする方が多いです。
桑には、食物繊維、ビタミンB1、ビタミンE、ギャバなどの栄養素も豊富で、健康食品としてもすぐれていると思います。
当店において長年ご好評を頂いているサプリメント、「カルコンマーリーミックス」は、桑の葉エキスと、セルライト対策に置いても効果が期待される、明日葉粉末も含有されていまして、多くの方に美容と健康にと愛用されております。
この現代、いかに賢く、健康的に痩せるか、それが問われる時代かと思います。
ラ・マール価格 2100円
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フェイシャル・痩身・ブライダル・アンチエイジングエステ「ラ・マール錦糸町」
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