紫外線の強いこの季節、特に注意しなければならないのが、お肌の油、皮脂の酸化です。 紫外線により発生する活性酸素の影響で。肌は酸化されます。 酸化された皮脂（過酸化脂質）が毛穴にとどまってしまうと、さらに酸化を進ませてしまい メラニン細胞を刺激してシミを作り出す原因になります。 また、酸化された皮脂は黒ずみとなり、お肌のクスミにもなってしまいます。 その皮脂が毛穴をふさぎ炎症を起こすと、ニキビになります。 酸化はさらなる酸化を呼び、表皮から真皮のコラーゲン細胞の変性へと繋がり、シワや毛穴の開きといった 肌のタルミも引き起こしてしまいます。 肌の新陳代謝を遅くし、肌の生まれ変わりが遅くなるので、古い角質がとどまり透明感がなくなります。 酸化した皮脂がとどまらないよう、丁寧な洗顔が何より大切です。 日焼け止めなどの化粧品には、特に毛穴を詰まらせやすい物もありますから、皮脂のみならず 化粧品の油も丁寧に落とすことが肝心です。 今は毛穴をふさがない化粧品、ノンコメドジェニックという処方で作られている物もありますから そのような化粧品を選ばれるのも良いと思います。 丁寧な洗顔と言っても、クレンジング剤を長い時間マッサージし過ぎると、 逆に毛穴に入ってしまうこともありますから、長くても１分以内位が適切かと思います。 クレンジング剤は少ないときちんと落ち切れない事がありますから、やはり適切な量が大事です。 キレイにしたい余り、ゴシゴシこすったり、力を入れ過ぎたりしてはいけません。 夏の時期は特に、洗顔にプラスして、角質を穏やかに除去するお手入れをなさるのもお薦めです。 目には見えなくても、無数の毛穴には古い皮脂がとどまっていることも多分にありますから、 古い角質を取り除いてあげると、毛穴の皮脂も取れやすくなります。 洗顔後には、きちんとした保湿が、美肌を作るのには絶対条件です。 夏は冬のように乾燥をしないからとか、オイリーだからとかで、化粧水だけをする方もいますが、 お肌に合った美容液やクリームなどで保湿を十分することで、過剰な皮脂を抑える効果につながりますし、 肌内部からの生まれ変わりを整えてくれます。 夏は、汗の塩分、紫外線、エアコンなど、肌を乾燥させて必要な潤いを奪う原因は多々あります。 油っぽいことが必ずしも乾燥していない事とイコールではなく、 必要な潤いがない為に自分の皮脂を過剰に分泌する事になることがあります。 油分と水分のバランスが保たれていることが美肌に必要な潤いですから、上質な油分などで潤いを与えてあげることが必要な場合もあります。 長い時間、洗顔をしないでいると、皮脂の酸化は進みますから、要注意です。 また、酸化を防ぐ美肌のための食事も重要なことです。 前にも書きましたが、抗酸化作用の多いベータカロチン、ビタミンCやEを積極的に取り入れて下さい。 また、余分な皮脂をコントロールする栄養素には、ビタミンB２、Ｂ６があります。 納豆、レバー、魚類、バナナなどにも多く含まれますが、食材多くバランスの良い食事をしていると 自然と取れるビタミンですので、皮脂詰まりやニキビの気になる方は少し意識なさるとよいと思います。 野菜不足、睡眠不足ゆえ、２０代のうちから抗酸化力が弱く肌のダメージが多い方もいます。 キレイな肌の原料、バランス良い食事と、丁寧な洗顔、保湿、紫外線からの防御とで、 これから先の美肌を作っていって頂きたいと思います。   当店に置きましては、酸化によりダメージを受けた深部細胞の修復と、新しい細胞の再生を促す、 画期的な光フェイシャルのご提供もございます。  

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