コロナ感染が異常な事態になってきている今、自分が感染してもウイルスを撃退できる力を付けておく事が、とても必要だと痛感しています。

 

この時期に、低カロリーだとか、炭水化物抜きダイエットだとか、健康をはき違えた「間違えたダイエット」などをしない事を声を大にして言いたい思いです。

もちろん、場合により、それらが必要な方もいらっしゃるかもしれませんが、「痩せたい」「きれいになりたい」という理由だけで、そのようなダイエットを軽い気持ちでしている方が、あまりにも多い現実を痛感している日々です。

 

多くのそのようなダイエットをしている女性にお会いして参りましたが、大体において、「冷え性、便秘、疲れやすい、脂肪が減らない・・」などの症状を口になさいます。

 

 

今大事な事は、身体を作る細胞を抵抗力のある強い細胞にする事です。

そのいちばんの要と言えるのは、「胃腸」です。

 

異物の解毒作用と、免疫力に関わる大事な臓器。

 

どんなに健康の為に良い食事をしたとしても、この臓器が元気でなければ、その効果は薄くなります。

 

そして、胃腸が元気になってくると、脂肪が減り、見た目も変わるほど、痩せてきます。

 

ただ、胃腸が元気かどうかは、自分ではわからない事がとても多いのです。けれど、今より胃腸力が高まってくると、冷えや便秘、疲労しやすいという状態も、目に見えて改善されてきます。

 

ぜひ、今の時期、これからの困難な状況にも対応できる、強い身体を作っていく食事をして頂きたいと、強く願っています。

 

元々、健康教育を柱として、２６年間営業しておりますが、健康食育シニアマスターとして、今こそ皆さまに、正しい情報を発信していきたい、それを自分のやってきた事の最大の使命だと思っています。

 

まさに今、「胃腸力を高める食の実践」のご指導もしております。

何なりとご相談頂きたいと思います。

 

 

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