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2019年12月10日 |  ブログ 痩身・ダイエット

間違えたダイエットが、もっと脂肪を増やすという現実

 

常日頃痛感するのは、痩せたいと願う多くの女性が、間違えたダイエットをしていることです。

 

その中には、世の中の常識のようになっている、「炭水化物抜き、糖質制限」も含まれます。

 

カウンセリングをすると、皆さんが「えー!ご飯をそんなに食べていいのですか?」と驚きます。

はい、食べて下さい。食べないと脂肪も燃えないですよ。しっかり代謝上げていきましょう!」とお話します。

 

 

間違えたダイエットをして体重が減る時は、体脂肪も少しは落ちますが、落としてはならない大切な組織、臓器を作り体を動かす筋肉が減少しています。

骨も弱くなり、体の内側は、見た目とはかけ離れた、不健康な老化している状態になってしまうという事です。

 

見た目の細さや体重の減少ばかりを気にする痩せ方は、内臓脂肪を増やし(脂肪肝)基礎代謝を下げてしまいます。
少し食事が増えたら脂肪を蓄えこみ、肥満指数が高くなります。

結果として、痩せたと思っているのも束の間、健康的で美しい体とはかけ離れた事になります。

 

体の中の細胞自体がしっかりとエネルギーを作り出し、取り込んだカロリーを消費できる体に変えていくことが、余分な脂肪を燃やし、溜めこまない為に必要なことです。

肝臓は多くのカロリーを消費する臓器なのですが、間違えたダイエットのせいで、脂肪を蓄え込みその機能が低下する脂肪肝になってしまうという、大変リスクのある状態にもなります。

 

目指したいのは、若々しく健康な体で、それは美しく引き締まった体なのです。

自分の思い込みではなく、正しいダイエットで、美しいボディラインを作って頂きたいと思います。

 

当店では、食と健康の指導資格を持つ者が、あくまでも健康と美しさを叶える痩身方法をご提供しています。

 

今はもちろん、年齢を重ねても若々しく美しくいること、その為に私たちは、お一人おひとりの身体の分析と正しいご指導で、数種類の痩身方法を組み合わせて、最大の効果を生み出します。

 

お問い合わせ、ご体験のご予約はお気軽にお申し付け下さい。
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