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2019年12月6日 |  ブログ 痩身・ダイエット 美と健康

脂肪、むくみ撃退の要~冷え対策~

 

女性にとって、冷えは健康と美容の大敵です。

「脂肪」、余分な水分の停滞による「むくみ」、「セルライト」、そして、肌の潤いまで、その影響は及びます。

 

冷えは血流を悪くし、すべての細胞の働きを悪くしてしまいます。免疫力も低下し健康も阻害します。

 

冷えをなくすためには、まずは、身体のエネルギーとなり熱を作り出す「お米を主とする炭水化物」をきちんと摂る事が大切です。糖質制限の「糖」と「炭水化物」を同一の物として制限する傾向にありますが、それは大きな間違いです。

 

そして、エネルギーを作り出す他の栄養である「たんぱく質」「脂質」とのバランスが適切であることが、余分な脂肪を蓄えないポイントで、さらに、ビタミン、ミネラル、食物繊維がきちんと摂れていることで、炭水化物のカロリーを身体のエネルギーとして利用できるようになります。

お米を摂っていることで、脂肪を分解しやすくなるのです。

 

そして、筋肉をできるだけ活発に動かす事も冷え対策には重要です。

 

当店では、健康食育の指導資格を持つ者が、随時カウンセリングをし、食、運動、生活習慣に至るまで、その方に必要な事を全てお伝えしています。

 

また、当店のご提供する冷え対策は、身体の深部、全身の隅々に至る細胞が、エネルギーを多く作り出せるようにするもので、身体の燃焼力、代謝力、排出力を高めていきます。

表面から温めるだけの物ではないので、根本的な冷えの改善に効果的です。

数種類の方法がございますが、基本の冷え、代謝UPのメニューをぜひご体験下さい。

 

 

 

お問い合わせ、ご体験のご予約はお気軽にお申し付け下さい。
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