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ダイエットには炭水化物も必要!

2017年6月20日 |  ブログ 栄養 美と健康

 
昨日テレビで放映されていたダイエット番組を見ていたら、ダイエットには炭水化物が必要!」と紹介されていました。
まさに、その通りです!! * 痩せるのに必要な体力作りの為にも、代謝を上げる為にも、ある程度の炭水化物はきちんと摂取することをおススメします。 炭水化物の中でも、是非積極的に玄米を召し上がってください。
玄米には白米の3倍の食物繊維が含まれ、肥満予防整腸作用を促してくれます。 * * ラマールでは、岡山県産の無農薬で栽培された「おいしい玄米(840g 1,000円)」を販売しております。
美味しくて食べやすい✨と、お客様から長くご好評頂いている商品です。 * この「おいしい玄米」は粒が小さいので、ビタミン・ミネラル・食物繊維が通常の2倍摂ることが出来ます。
玄米が苦手な方でも食べやすいですし、白米とブレンドして炊けばさらに食べやすくなりますよ。 * もちろん食べ過ぎは注意です。
健康的にキレイに痩せるために、炭水化物も取り入れた食生活を心がけましょう。
 

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