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2019年4月3日 |  ブログ 痩身・ダイエット 美と健康

痩せグセをつけるということ その1

 

痩身を目的としてラ・マールにいらっしゃったお客様に、必ず聞く質問があります。

「いつ頃からご自身の体型にお悩みですか?」

 

そのお答えには、
「出産をしてから…」や、「ここ数年食べ過ぎてしまって…」などの
太った原因が明確であるパターンと

「学生時代からずっとぽっちゃりしていて…」などの
特別な原因が思い当たらないパターンの2種類があります。

 

 

後者のパターンの方の場合、
ご自身が  「太っている」  と感じている期間が長いため、
太っていることが当たり前かのような感覚になっていることが多いです。

 

そうすると、
「私はもともと太り気味の体質だから…」と、
どうしてもネガティブに思ってしまいがち。

 

 

 

その様な方にこそ、
【 痩せグセをつける 】 という考え方を身に付けてほしいのです!

 

 

 

 

今まで長い間ご自身の体型に悩まれてきた方には、
多かれ少なかれ必ず何かしらの原因があるはずです。

その原因をきちんと追求し、そこに対してのアプローチをすること☆

 

 

最初は大変かもしれませんが、そのアプローチを習慣化することで、必ず体は変わります。

大切なことは、焦らないこと。

 

 

一時的ではなく、本当の意味で体を変えるには時間がかかります。
ただ、ペースを考えながら徐々に変えていくことで、
理想の体を手に入れることが可能になるのです!

 

 

 

痩せることは夢の話ではないですし、特別なことではありません。
  

誰もがモデルさんの様なボディを目指す必要はないかもしれませんが、
食事を美味しく楽しみながら健康的な体を維持し、病気にならないためにも、
「痩せる」ということは、とても大切なこと。

 

 

 

 

ただ、一つ注意をしていただきたいのが、
全ての体型の方が体重や体脂肪を落とす必要があるという意味ではなく、
理想の体重や体脂肪よりも上回っている方が、
適正な数値に近づける必要があるという意味で、お話をしているということです。

 

痩せることは体にとって大切なことですが、
痩せすぎになってしまう女性も少なくはないので
その点に関しては充分に注意をして頂きたく思います。

 

 

【 痩せグセをつける 】その2へと続きます(^ ^)

 
 
 

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