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2018年10月21日 |  ブログ 痩身・ダイエット

太るをストップ!痩せやすい時期到来!

 

寒さを感じる季節になってまいりましたね。

 

痩せたい!と、ボディラインを気にしている女性にとっては、
これからの時期はまさに勝負時と言えます。

 

痩せたいと思いながら自然に任せて過ごしていると、
そういうほとんどの方が新たな脂肪をじわじわと溜めこみやすい時期・・・。

 

それは、冷えと血行不良による代謝低下、運動不足、
飲食の時期が増える、食欲増進などが原因ですね。
寒さから身を守ろうと、脂肪を蓄えようという自然の働きも関係してきます。

 

逆に、冬になると、体が引き締まって体脂肪が減少する方がいます。
そういう方は、日常的に体を動かしている方、筋肉量が多い方、
冷えやむくみ改善の為に血流促進メニューを取り入れている方です。

 

そういう方は、体内温度を高める働きが高い、基礎代謝の高い方です。

 

実は、本来は誰でもが、寒さを感じると体温を保とうという体のしくみで基礎代謝は高くなるのです。
でも、その多くなる消費カロリーより、摂取カロリーが多くなり活動量が減ってしまう事で、太ってしまう事になります。

 

ですが、秋冬は1年の中でいちばん脂肪を効率よく燃やせる、絶好の痩せる時期なのですから、この時期を無駄にしてはもったいない!ということですね。

 

太る事はもうストップ!体内温度を上げて、この秋冬はしっかり痩せ体質に変えていきましょう!

 

12月には飲食の機会が増えますが、代謝アップしていれば何も怖くはありません。

 

おいしく楽しみながら、よりスピーディーに余分な脂肪を燃やして、
この秋冬は美しくスリムアップを目指しましょう!

 

痩身にいちばん大切な事は、ストレスフリーで痩せる事を楽しむこと!
ぜひ、楽しんで頂きたいと思います。

 

 

 

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