同じダイエットをしても、その効果が出やすい人、出にくい人がいます。

昔と同じことをしても、全然痩せられない・・そんな悩みを持つ人がいます。

 

その原因は、カラダの内側にあります。

・内臓、筋肉、血管という細胞の状態

・生まれもった遺伝子レベルでの糖質、脂質、たんぱく質代謝の違い

そのカラダの内側の状態に関係してくるのが、生活習慣や加齢という問題です。

 

痩せるということは、とてもシンプルな事なのですが、きちんと痩せてそれを維持できる事がとても難しい現実があるから、いつの時代も「痩せる」の文字に女性は敏感に反応してしまいます。

難しいからこそ、何度も失敗をするからこそ、「痩せる」の文字が世間では注目の的になります。

なぜ難しいか・・・痩せ方を間違えていること、それが何よりの大きな要因です。

 

 

１キロの脂肪を消費するには、７２００キロカロリーの消費が必要です。

1キロの脂肪だけが落ちるということはそんな簡単にはいかないのが、人体の当然のメカニズムです。

それを無視して、焦って体重の減少や見た目の変化ばかりを気にしてしまうことに、痩身の失敗の原因があります。

短期間の大幅な体重減少は、まちがいなく、結果として脂肪を増やしてしまう、代謝の悪い老化したカラダへとつながります。

 

 

自分のカラダの状態をきちんと把握すること、衰えている機能の改善をすることから、カラダは変わります。

当然、すぐに脂肪がなくなるなんて奇跡は起きませんが、痩せられるカラダに変えていく事で、間違いなく無駄な脂肪を排除することはできます。


そして、手に入れたスレンダーなボディを維持できるパワフルなカラダも手に入れる、それも可能になります。


失敗しない、痩せられるカラダ作り、始めましょう！

 

 

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